Fran Delgado da una charla de nutrición deportiva en el CB Ajaches
Fue una jornada muy diferente para los deportistas del club sureño
Fue una jornada muy diferente para los deportistas del club sureño
LanzaroteDeportiva.com
Este martes los jugadores y jugadoras del CB Los Ajaches tuvieron un entrenamiento muy diferente al habitual donde, en lugar de aprender tácticas o técnicas para jugar al balonmano, aprendieron algo con mucho más valor; aprendieron a comer.
El técnico superior en nutrición deportiva y entrenador de triatlón Fran Delgado les realizaba una visita al CEIP de Playa Blanca, donde deportistas y familiares disfrutaron de una charla de cuarenta minutos donde les explicó los requerimientos nutricionales para los deportistas, especialmente cuando se encuentran en edad escolar.
Fran Delgado, responsable del centro de asesoramiento nutricional y deportivo Nutritraining, matizó como debieran ser las ingestas antes de realizar cualquier actividad física, así como el tiempo que debe hacerse antes del mismo.
Durante la charla fueron muchas las dudas que resolvió a los presentes sobre la alimentación deportiva y como evitar hipoglucemias y deshidrataciones durante la práctica.
Fran Delgado, reconocido nutricionista deportivo residente en el sur de Lanzarote, es el responsable de la alimentación de varios deportistas de élite de la isla de Lanzarote y una voz respetada en la materia, siendo una jornada inmejorable para que los presentes se lleven valiosa información que les podrá servir en el día a día.
