La canaria Mercedes Rodríguez completa 1.500 libres a sus 80 años

La nadadora canaria ha batido el récord de España de la prueba

LanzaroteDeportiva.com

La canaria Mercedes (Mercia) Rodríguez ha demostrado que no existen límites para continuar con los sueños. Su esfuerzo y pasión en la natación la ha llevado a batir el récord de España al ser la primera mujer de la tercera edad (80 años) en completar la prueba de los 1.500 metros libres.

“Me tiro a nadar con el objetivo de llegar, como un día cualquiera”, comentó la nadadora tinerfeña . Asimismo, mencionó que cuando inició en la natación nunca pensó que su desempeño causaría tanto impacto en la sociedad. Y es que, quedó asombrada cuando la llamaron de todas partes por nadar los 1.500.

Pero, ¿cómo se desarrolló este recordado momento? Rodríguez salió de la piscina ante los aplausos de sus compañeros del Club Tenerife Masters y tocó “la campana de los campeones” de la Acidalio Lorenzo (Santa Cruz de Tenerife).

La primera vez que cumplió los 1.500 metros libres fue durante un entrenamiento previo a la competencia. Cuando concluyó este trayecto pensó que “era suficiente”, sin embargo, se preguntó a sí misma: “¿por qué no voy a tirar el próximo año? Si te tiré este puer tiro un año más”. Estas palabras la animaron a continuar.

Aunque Rodriguez se considera una “persona nerviosa”, menciona que una vez que está en agua pierde el miedo. “Había un relevo y una de las compañeras no se sentía bien y me tocó nadar a mí mariposa, yo no nadaba este estilo desde los 20 años y a los 80 me volví a tirar. Para mí eso es voluntad”, destacó.  

La nadadora entrenó arduamente durante diez días para desarrollar el relevo de 50 metros y aunque inicialmente “no aguantaba ni 25”, lo consiguió. Esto la llevó a ser la primera mujer mayor de 80 años en concluir 50 metros del estilo más exigente de la natación. En total, cuenta con “nueve marcas nacionales individuales en piscina de 50 y cuatro en 25, además de quince récord en pruebas de relevos femeninos y mixtos”.

Debido a su sordera no logró escuchar la ovación de sus compañeros, pero los sintió y sin duda “fue algo muy bonito”.

La natación en adultos mayores

El 40 % de mujeres mayores de 75 años no realizan algún tipo de ejercicio físico, según el Instituto Nacional de Estadística. Por tal motivo, la natación se convierte en una práctica recomendada para evitar el sedentarismo en los adultos mayores, ya que tiene múltiples beneficios como tonificar la masa muscular, aumentar la flexibilidad y aliviar dolores cervicales.
 
Afortunadamente, esta disciplina deportiva no requiere de mucho equipamiento. Se requiere un equipo básico conformado por un bañador, gafas para proteger los ojos y gorro. La ropa de baño indicada para mujeres son los trajes enteros y el bañador de los hombres debe adherirse completamente al cuerpo para facilitar sus movimientos. Algunos adultos mayores utilizan tapones de natación para evitar “la oreja del nadador”, una condición desagradable que provoca picazón, enrojecimiento e inflamación.