Ocho plantas medicinales de gran utilidad

Ocho plantas medicinales para un estilo de vida saludable

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En la naturaleza hay un buen número de plantas medicinales que contribuyen a nuestra salud y bienestar. No son un remedio mágico, pero sus propiedades pueden resultar muy útiles tanto si somos aficionados al deporte como si, simplemente, queremos llevar un estilo de vida saludable. Vamos a ver ocho de las más importantes:

La manzanilla

Se cultiva tanto en Europa como en el Próximo Oriente y en India. Principalmente, es útil para aliviar desórdenes digestivos y trastornos nerviosos. Pero también se usa en forma de pomada como antiinflamatorio. También tiene propiedades sedantes, antialergénicas y antiespasmódicas.

Aloe vera

Originaria del África tropical, tiene propiedades refrescantes y cicatrizantes. También posee valor como purgante, tónico, fungicida, antibacteriano e incluso sedante. Además, en los últimos años ha adquirido gran importancia como cosmético. Al igual que la mayoría de las plantas aquí mencionadas, ya se utilizaba en la antigüedad.

La lavanda

Está muy presente en toda la cuenca del Mediterráneo, pero también en Asia, donde sus cultivos llegan hasta la India. Es muy apreciada como calmante. Pero, además, tiene propiedades que contribuyen a la regeneración celular y es antiinflamatoria y cicatrizante. Incluso se usa para tratar quemaduras y heridas.

La ashwagandha

Originaria de India, también se encuentra en Oriente Medio y el norte de África. Entre sus propiedades, destaca que reduce la grasa corporal y, por tanto, contribuye a la pérdida de peso. Pero también es relajante, mejora la atención y la memoria, e incluso ayuda a reducir el colesterol. Como las anteriores, también se vende en forma de complemento alimenticio. Puedes comprobarlo aquí, aunque bastará una sencilla búsqueda en tus tiendas online de confianza para verlo.

La menta

Esta hierba aromática es muy utilizada en la cocina, pero también presenta propiedades medicinales. Es propia de Asia Central y de las tierras bañadas por el Mediterráneo, aunque su mayor productor mundial es Estados Unidos. Se trata de un buen digestivo, antiséptico y analgésico. Además, resulta un excelente descongestionador nasal.

La caléndula

Nativa de Asia Menor y de la región mediterránea, es una de las hierbas más versátiles. Según la creencia popular, incluso es capaz de levantar el ánimo. Pero, sobre todo, es buena para tratar dermatitis, heridas, acné y quemaduras. En definitiva, es beneficiosa para prácticamente cualquier problema cutáneo.

El romero

También se halla muy extendido por toda la cuenca del Mediterráneo, aunque sus cultivos llegan hasta el Cáucaso. Tiene propiedades para tratar muchas dolencias, aunque sus aplicaciones más importantes son como antiinflamatorio. Asimismo, repele a los mosquitos y combate la caspa.

El diente de león

Aunque se cree que su origen está en Europa, actualmente crece en todo el mundo. Es muy aprovechable, pues se utilizan tanto sus hojas como su raíz. Tiene propiedades diuréticas y laxantes, y además es buena para el hígado, ya que contribuye a desintoxicarlo.

En conclusión, estas son algunas de las plantas más usadas por sus propiedades medicinales. Y pueden encontrarse tanto en su forma natural como en preparados alimenticios.